Muitas pessoas buscam na internet receitas de sucos detox e outras maneiras de “limpar” o organismo, mas se esquecem de um. A água alcalina desempenha esta função de detox natural.
Além de ser saudável e recomendada para todos, a água alcalina é mais fácil e rápida de beber do que os famosos sucos detox. Essa água traz vários benefícios para o corpo, incluindo a pele e o cabelo.
Venha conosco no texto que vamos mostrar como a água funciona como um detox natural e trará saúde para o seu corpo!
O que é um detox natural?
Bom, o termo detox surgiu pelo fato de a bebida ser algo que faz a desintoxicação do nosso corpo. No dia a dia, consumimos produtos que fazem mal para o organismo, como frituras, alimentos gordurosos, álcool, entre outros. Essas bebidas ajudam a eliminar estas substâncias.
Elas funcionam como um diurético natural, eliminando do corpo o excesso de resíduos e toxinas, como o álcool e o sódio, por exemplo. Essa limpeza acontece por causa de um fator fundamental: a alta concentração de água.
Além de fazer essa “faxina” no nosso organismo, a água tem o poder de acelerar o nosso metabolismo. Então, ela não só limpa, mas também ajuda a manter o corpo funcionando. Inserir frutas e até verduras na água alcalina e fazer um suco poderá incrementar o seu detox natural.
Quais os benefícios da água alcalina?
A água alcalina tem o pH superior a 7,5 e isso traz vários benefícios para a saúde. Uma água com o pH baixo tem uma maior acidez, o que não faz bem para o nosso corpo.
Alimentos gordurosos e fritos, por exemplo, podem causar problemas de acidez no nosso sistema digestivo. Ao beber uma água com pH baixo poderá piorar a situação. Por isso, uma água alcalina é mais indicada.
Apesar de existirem poucos estudos sobre os efeitos da água alcalina, os que foram feitos mostram que ela traz benefícios para o nosso corpo. Ela traz vantagens para quem a consome por longos períodos e, só para citar alguns, temos:
1. Cabelo e unhas
Beber água constantemente ajuda a fortalecer e nutrir melhor os cabelos e as unhas. Quando eles estão quebradiços, é sinal que falta hidratação.
2. Melhora a musculatura
A água alcalina ajuda a eliminar o excesso de ácido lático acumulado durante o exercício físico. Assim, ela pode ajudar na recuperação muscular depois de um treino.
3. Protege os ossos
O cálcio e o magnésio são minerais alcalinos encontrados na água. Eles ajudam a proteger os ossos, os deixando fortes contra fraturas. A água alcalina é uma boa opção para pessoas que passaram dos 50 e começam a ter o enfraquecimento dos ossos.
4. Faz bem ao coração
Se a água alcalina tem magnésio, ela também faz bem para o coração. Esse mineral ajuda, por exemplo, na prevenção de arritmias cardíacas e colabora para a pressão arterial.
Qual a importância do detox natural?
Vale lembrar que o nosso corpo é uma máquina perfeita e que temos órgãos responsáveis por fazer a desintoxicação. Só para citar dois, o fígado e os rins ajudam a manter o corpo “limpo”.
O problema é que com a alimentação desajustada de hoje em dia, os produtos industrializados e a vida corrida, esse sistema fica comprometido. Dessa maneira, ingerir bebidas, como a água alcalina, facilita o trabalho do corpo.
Ficar por muito tempo com toxinas no organismo pode fazer mal para a saúde, como ativar processos inflamatórios, afetar o sistema imunológico e o metabolismo. Assim, as doenças podem surgir.
Onde conseguir água alcalina?
Para conseguir água alcalina e usá-la como o seu detox natural, uma dica é investir em um purificador. A Purific tem refis que melhoram o pH e, assim, deixando a água mais alcalina.
O refil Alcalinum é o melhor elemento filtrante para alcalinização no mercado. Ele tem uma camada especial de Puricel pH que alcaliniza a água para 8,5. Lembrando que qualquer pH acima de 7,5 já é uma água alcalina.
Água alcalina é saúde!
Este texto mostrou como a água alcalina é um ótimo detox natural e pode, inclusive, fazer a composição com os sucos. Para conseguir ter uma água assim, é fundamental ter um purificador Purific em casa.
Aliás, a água alcalina não é boa apenas para a desintoxicação, mas também para o cuidado com o cabelo e a pele. Se quiser saber mais sobre isso, confira este texto falando sobre o tema.
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